大事にしてますか自分のカラダ？
こんにちはー。
じゅんぴーでーす♬
こないだね、
インスタを見てくださってる方から
"食事療法を始めたいと思っています。
じゅんぴーさんは
食材をどうやって決めていますか？"
っていうご質問を頂きました。
ざっくりと大枠で言うと
私の場合は
自分の体調を詳しく観察して
1日の食事のメニューの作戦を
たててます。
あれはダメこれはダメとか
カラダに悪い食材を考えるというよりは
カラダが欲している食材を考えます。
その際にね、
参考にしているのが
5行説のバランスなんだー。
木 火 土 金 水
の
木が自律神経系 ストレスや筋肉のハリ
火が循環器系 血流やほてり
土が免疫系 冷えや疲れ
金がリンパ系 肌荒れやアレルギー
水が内分泌系 むくみや下半身の冷え
というような感じなんだけど
カラダに不調が起きてるのは
何系なんだろう？
って分類して
さらに自分なりに推理していくんだよね。
こないだブログに書いた親子関係である
相生や相克。
季節や月のバイオリズムなんかも
考えて自分のカラダのコト
めっちゃ考えてます笑
また詳しくは書きますね。
もーーちろん、お客様のカラダも
自分のカラダと同じくらい
大切に大切に考えてます。
私がね、お客様に一生懸命になれるのは
私自身が私のカラダに一生懸命だからね。
私は自分を大事にしてると思う。
かなり
いや、
ものすごく。
健康の素晴らしさを
伝える私が心身ともに健康でなきゃ
説得力0だしね。
でもね、
そんな私も自分をないがしろにして
病気を経験したから
言えるんだよね。
むしろそんな私だからこそ
病気を防いで
健康の大切さを伝えたいわけですよ。
というけで
今日も体調抜群で
張り切ってサロンワークしてきまーす！
一緒に、がんばりましょー！
ではまた。
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